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準(zhǔn)媽媽孕期的鈣需求量是多少

2025-06-26 15:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

準(zhǔn)媽媽孕期的鈣需求量是多少

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

準(zhǔn)媽媽孕期鈣需求量因孕期階段不同而有差異，孕早期、孕中期、孕晚期需求逐步增加，且需注意鈣的吸收、補(bǔ)充方式以及鈣D同補(bǔ)的重要性等。 1. 孕早期：通常每天鈣需求量為800毫克，此時(shí)胎兒發(fā)育相對(duì)較慢，對(duì)鈣的需求和孕前差別不大。 2. 孕中期：胎兒生長(zhǎng)速度加快，鈣的需求量增加到每天1000毫克，以滿(mǎn)足胎兒骨骼和牙齒發(fā)育。 3. 孕晚期：胎兒骨骼迅速鈣化，鈣需求量達(dá)到每天1200毫克，是孕期鈣需求最高的階段。 4. 鈣的吸收：鈣的吸收需要維生素D的參與，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，所以鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，提高利用率。 5. 補(bǔ)充方式：可以通過(guò)食物如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等補(bǔ)充鈣，必要時(shí)也可選擇合適的鈣補(bǔ)充劑。準(zhǔn)媽媽孕期不同階段鈣需求量不同，應(yīng)根據(jù)孕期合理補(bǔ)充。選擇鈣補(bǔ)充劑時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收率。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 15:20

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