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孕期缺鈣的癥狀有小腿抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)疼痛、妊娠期高血壓綜合征、骨質(zhì)疏松等。 1. 小腿抽筋：通常在夜間發(fā)作，這是因為夜間血鈣水平比日間要低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，導致小腿肌肉痙攣。 2. 牙齒松動：鈣是構(gòu)成牙齒硬組織的主要元素，缺鈣會使牙齒的堅固性受到影響，導致牙齒松動。 3. 關(guān)節(jié)疼痛：鈣缺乏會影響關(guān)節(jié)軟骨的健康，導致關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。 4. 妊娠期高血壓綜合征：缺鈣會引起血管平滑肌收縮，導致血壓升高，增加妊娠期高血壓綜合征的發(fā)生風險。 5. 骨質(zhì)疏松：孕期母體需要大量的鈣來滿足胎兒骨骼發(fā)育的需求，如果缺鈣，母體骨骼中的鈣會被大量動員，導致骨質(zhì)疏松。 孕期缺鈣會出現(xiàn)多種癥狀，影響孕婦和胎兒的健康。當出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生指導下通過補充鈣劑來改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。值得注意的是，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。