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孕期補充維生素D3很重要，能促進鈣吸收、助力胎兒骨骼發(fā)育、增強孕婦免疫力、預(yù)防孕期并發(fā)癥、減少鈣流失等。 1. 促進鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，補充維生素D3可提升鈣的吸收率，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 助力胎兒骨骼發(fā)育：胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，維生素D3能幫助胎兒更好地吸收鈣，促進骨骼強健和發(fā)育，增強骨密度。 3. 增強孕婦免疫力：維生素D3有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強孕婦的免疫力，降低感染疾病的風(fēng)險。 4. 預(yù)防孕期并發(fā)癥：補充維生素D3可能有助于預(yù)防孕期糖尿病、子癇前期等并發(fā)癥。 5. 減少鈣流失：通過維生素D3和鈣的同補增效，能減少鈣流失，保障孕婦和胎兒的鈣需求。 孕期補充維生素D3對孕婦和胎兒的健康都至關(guān)重要。常見的補充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。