国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

孕期補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。選購時(shí)要關(guān)注鈣含量、維生素D含量、鈣源、劑型、是否易吸收等。 1. 鈣含量：不同鈣片的鈣含量有差異，應(yīng)選擇鈣含量適合孕期需求的產(chǎn)品。 2. 維生素D含量：維生素D有助于鈣的吸收，“70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”，選擇含有適量維生素D的鈣片，如有的產(chǎn)品中含高活性D3（如1000IU/粒），能提升鈣的吸收率，“單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%”。 3. 鈣源：優(yōu)質(zhì)的鈣源很重要，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等都是常見且較好的鈣源。 4. 劑型：有咀嚼片、膠囊、液體等多種劑型，可根據(jù)自身喜好選擇，如咀嚼片方便服用。 5. 易吸收性：選擇容易被人體吸收的鈣片，減少鈣的浪費(fèi)。 孕期補(bǔ)鈣很重要，碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等都是不錯(cuò)的選擇。在選購鈣片時(shí)，要綜合考慮鈣含量、維生素D含量等因素。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。