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孕期沒吃鈣可能會對孕婦和胎兒產(chǎn)生多種影響，如孕婦缺鈣抽筋、影響胎兒骨骼發(fā)育、增加孕婦患骨質(zhì)疏松風(fēng)險、導(dǎo)致孕婦牙齒松動、影響胎兒生長發(fā)育等。 1. 孕婦缺鈣抽筋：孕期沒吃鈣，孕婦體內(nèi)鈣含量不足，神經(jīng)肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)腿部抽筋的情況。 2. 影響胎兒骨骼發(fā)育：鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，若孕婦沒吃鈣，胎兒可能無法獲得足夠的鈣來構(gòu)建骨骼，導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良。 3. 增加孕婦患骨質(zhì)疏松風(fēng)險：孕期對鈣的需求量大，若不補(bǔ)充鈣，孕婦自身骨骼中的鈣會被大量消耗，增加日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。 4. 導(dǎo)致孕婦牙齒松動：鈣不足會影響牙齒的堅(jiān)固性，孕婦可能出現(xiàn)牙齒松動、牙齦出血等問題。 5. 影響胎兒生長發(fā)育：鈣參與胎兒的多種生理過程，缺乏鈣可能會影響胎兒整體的生長發(fā)育。 孕期沒吃鈣可能會對孕婦和胎兒的健康造成不良影響。為了保證孕期的鈣攝入，可以選擇一些合適的補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。這些補(bǔ)充劑有助于鈣的吸收和利用。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。