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孕期腿抽筋并非絕對(duì)不正常，也不一定就是缺鈣、補(bǔ)得不對(duì)，可能是由缺鈣、腿部疲勞、寒冷刺激、睡姿不良、激素變化等因素引起。 1. 缺鈣：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，若孕婦鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致血鈣濃度降低，增加神經(jīng)肌肉興奮性，引發(fā)腿抽筋。像碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。 2. 腿部疲勞：孕期體重增加，腿部負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，易使腿部肌肉疲勞，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋。 3. 寒冷刺激：腿部保暖不足，受到寒冷刺激，會(huì)使腿部肌肉強(qiáng)烈收縮和血管突然痙攣，引起抽筋。 4. 睡姿不良：長(zhǎng)時(shí)間仰臥或俯臥，會(huì)使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。 5. 激素變化：孕期激素水平變化，會(huì)影響肌肉和神經(jīng)功能，增加腿抽筋的幾率。 孕期腿抽筋是多種因素共同作用的結(jié)果，不能簡(jiǎn)單認(rèn)為是不正常且僅由缺鈣、補(bǔ)得不對(duì)導(dǎo)致。出現(xiàn)腿抽筋情況，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣和維生素D，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但必須明確提示，用藥需遵醫(yī)囑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。