国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

哺乳期可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能為哺乳期女性補(bǔ)充鈣，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。且方便咀嚼，添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。 2. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但溶解度好，對(duì)胃腸道刺激小，適合腸胃功能較弱的哺乳期女性。 3. 乳酸鈣片：乳酸鈣容易溶解，吸收效果較好，能為哺乳期女性提供一定量的鈣。 4. 枸櫞酸鈣片：水溶性較好，生物利用度高，對(duì)胃腸道刺激性較小，也適合哺乳期女性。 5. 維生素D滴劑：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。由于很多人日常缺乏充足陽(yáng)光暴露，無(wú)法合成足夠的維生素D，補(bǔ)充維生素D滴劑可避免因維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。 哺乳期女性選擇鈣片時(shí)，可根據(jù)自身情況挑選。碳酸鈣D3咀嚼片能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。