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孕期吃多少鈣片合適

2025-06-26 15:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期吃多少鈣片合適

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

孕期吃鈣片的合適量受孕周、飲食、個(gè)體差異、缺鈣程度、產(chǎn)品類型等因素影響。 1. 孕周：孕早期通常對(duì)鈣的需求量和孕前相似，中后期隨著胎兒生長(zhǎng)，鈣需求增加，需相應(yīng)增加鈣片攝入量。 2. 飲食：日常飲食中鈣含量高，如經(jīng)常食用奶制品、豆制品等，對(duì)鈣片的需求量可能相對(duì)少；反之則需多補(bǔ)充。 3. 個(gè)體差異：不同孕婦對(duì)鈣的吸收能力不同，吸收能力強(qiáng)的孕婦，可能不需要大量補(bǔ)充鈣片。 4. 缺鈣程度：若孕婦本身缺鈣明顯，出現(xiàn)腿抽筋等癥狀，可能需要增加鈣片劑量；若不缺鈣，正常補(bǔ)充即可。 5. 產(chǎn)品類型：不同的鈣片含鈣量不同，像碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，服用時(shí)需根據(jù)產(chǎn)品含鈣量調(diào)整。孕期吃鈣片的合適量需綜合多方面因素考量。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。常見(jiàn)的鈣片有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。不過(guò)，具體的補(bǔ)充量必須遵醫(yī)囑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 15:33

就醫(yī)問(wèn)藥

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