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產(chǎn)后哺乳期通常需要補(bǔ)鈣，主要涉及母體恢復(fù)、乳汁鈣含量、預(yù)防骨質(zhì)疏松、維生素D缺乏、鈣吸收效率等因素。 1. 母體恢復(fù)：分娩過(guò)程會(huì)使母體流失大量鈣，產(chǎn)后需要補(bǔ)充以促進(jìn)身體恢復(fù)。 2. 乳汁鈣含量：乳汁中含有一定量的鈣，為保證乳汁質(zhì)量，滿足嬰兒需求，母體需要額外補(bǔ)鈣。 3. 預(yù)防骨質(zhì)疏松：哺乳期女性鈣流失較多，若不及時(shí)補(bǔ)充，日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 4. 維生素D缺乏：70%國(guó)人維生素D不足，而維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，缺乏會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，影響鈣吸收。 5. 鈣吸收效率：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)補(bǔ)充高活性D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 由此可見(jiàn)，產(chǎn)后哺乳期補(bǔ)鈣十分必要。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。