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孕期抑郁與維生素D關系密切，涉及維生素D影響神經(jīng)遞質(zhì)合成、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善鈣吸收、影響激素水平、緩解壓力等方面。鈣D同補有助于更好地發(fā)揮維生素D的作用。 1. 影響神經(jīng)遞質(zhì)合成：維生素D可能參與血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的合成與代謝，血清素水平異常與抑郁情緒相關，充足的維生素D有助于維持神經(jīng)遞質(zhì)平衡。 2. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：孕期免疫系統(tǒng)變化可能影響情緒，維生素D具有免疫調(diào)節(jié)作用，可使免疫系統(tǒng)保持穩(wěn)定，減少因免疫異常引發(fā)的抑郁風險。 3. 改善鈣吸收：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能至關重要，維生素D能促進腸道對鈣的吸收，維持血鈣水平穩(wěn)定，進而有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作，預防抑郁。 4. 影響激素水平：孕期激素水平波動大，維生素D可能參與激素調(diào)節(jié)過程，使激素水平相對穩(wěn)定，降低抑郁發(fā)生的可能性。 5. 緩解壓力：維生素D可能通過影響大腦中的獎賞系統(tǒng)，幫助緩解壓力和焦慮情緒，對預防孕期抑郁有積極意義。 孕期抑郁受多種因素影響，維生素D缺乏可能是其中一個重要因素。鈣D同補有助于更好地發(fā)揮維生素D在維持神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等方面的作用。但補充維生素D及相關產(chǎn)品時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢專業(yè)人士。