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孕期適當(dāng)補鈣有助于胎兒骨骼發(fā)育、母體骨骼健康、預(yù)防孕期抽筋、降低妊娠高血壓風(fēng)險、維持神經(jīng)肌肉功能等。 1. 胎兒骨骼發(fā)育：胎兒的骨骼和牙齒在孕期快速生長，需要大量的鈣，孕婦適當(dāng)補鈣能滿足胎兒發(fā)育所需。 2. 母體骨骼健康：孕期母體自身的骨骼會流失鈣，如果不適當(dāng)補鈣，可能導(dǎo)致母體骨密度下降，增加日后患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。 3. 預(yù)防孕期抽筋：孕期缺鈣可能引起腿部抽筋，適當(dāng)補鈣可減少這種情況的發(fā)生。 4. 降低妊娠高血壓風(fēng)險：充足的鈣攝入有助于維持血壓穩(wěn)定，降低孕婦患妊娠高血壓的可能性。 5. 維持神經(jīng)肌肉功能：鈣對神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)和肌肉的收縮舒張起著重要作用，適當(dāng)補鈣能維持孕婦正常的神經(jīng)肌肉功能。 孕期適當(dāng)補鈣對孕婦和胎兒都十分重要。市面上有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物可用于補鈣。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑，因為膳食補充劑不能替代藥品。