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孕期補(bǔ)鈣量受孕周、飲食、個體差異、鈣源、維生素D攝入等因素影響。 1. 孕周：孕早期一般無需額外大量補(bǔ)鈣，日常飲食基本可滿足需求；孕中期開始，胎兒生長加快，需增加鈣攝入；孕晚期胎兒骨骼發(fā)育迅速，對鈣需求量更大。 2. 飲食：若日常飲食中奶類、豆制品、魚蝦等含鈣豐富食物攝入多，可適當(dāng)減少額外補(bǔ)鈣量；反之，則需增加。 3. 個體差異：不同孕婦對鈣的吸收和需求不同，有的孕婦本身鈣儲備好，可能所需補(bǔ)鈣量相對少；而吸收差的孕婦則需更多補(bǔ)充。 4. 鈣源：碳酸鈣含鈣量高，但可能引起便秘；枸櫞酸鈣對胃腸道刺激小，更適合腸胃敏感孕婦。 5. 維生素D攝入：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，若孕婦維生素D攝入充足，鈣的吸收利用率高，可適當(dāng)減少鈣補(bǔ)充量。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于提高鈣的吸收。 孕期補(bǔ)鈣量需綜合多方面因素考量。選擇鈣劑時，可考慮碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但必須明確，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。