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孕期補鈣swisse檸檬酸鈣

2025-06-26 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕期補鈣swisse檸檬酸鈣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

孕期補鈣很重要，可通過多種方式進行。常見的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。同時，維生素D有助于鈣的吸收，飲食和運動也對補鈣有幫助。 1. 鈣劑選擇：碳酸鈣含鈣量高，來源廣泛；乳酸鈣溶解性好；葡萄糖酸鈣對胃腸道刺激小。 2. 維生素D作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失，實現(xiàn)鈣D同補增效。 3. 飲食補鈣：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 4. 運動輔助：適當運動可促進鈣在骨骼的沉積，增強骨密度。 5. 注意事項：選擇鈣劑時要考慮其安全性和適用性。孕期補鈣是保障孕婦和胎兒健康的重要措施?？赏ㄟ^選擇合適的鈣劑、補充維生素D、調(diào)整飲食和適當運動等方式進行。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補鈣方案需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 15:44

就醫(yī)問藥

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