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孕期補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵

2025-06-26 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

孕期補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵十分重要，可通過(guò)食物和藥物補(bǔ)充。食物方面有牛奶、菠菜、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚蝦等；藥物方面有碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 1. 牛奶：富含鈣元素，是孕期補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)食物，容易被人體吸收，能為孕婦和胎兒提供充足的鈣。 2. 菠菜：含鐵量較高，同時(shí)還含有其他維生素和礦物質(zhì)，有助于孕期補(bǔ)鐵。 3. 動(dòng)物肝臟：是很好的鐵和維生素A的來(lái)源，能滿足孕婦對(duì)鐵的需求，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。 4. 碳酸鈣：是常見的補(bǔ)鈣藥物，含鈣量高，能有效補(bǔ)充孕婦所需的鈣。 5. 葡萄糖酸亞鐵：是常用的補(bǔ)鐵藥物，對(duì)胃腸道刺激較小，利于孕婦吸收。 6. 富馬酸亞鐵：含鐵量高，能較快提升孕婦體內(nèi)的鐵含量，改善缺鐵狀況。另外，鈣D同補(bǔ)有助于提高鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。孕期補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵可通過(guò)食物和藥物進(jìn)行。食物補(bǔ)充安全健康，藥物補(bǔ)充更為直接有效。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 15:45

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