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孕期缺乏維生素D可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)軟化、肌肉無力等癥狀，還會影響胎兒骨骼發(fā)育，增加胎兒患佝僂病的風(fēng)險。此外，缺乏維生素D還可能影響孕婦的免疫系統(tǒng)、增加妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率。補充維生素D可通過食物、曬太陽、補充劑等方式。 1. 癥狀表現(xiàn)：孕婦可能出現(xiàn)腰酸背痛、腿抽筋等骨質(zhì)軟化癥狀，肌肉力量也會減弱。 2. 對胎兒影響：胎兒骨骼發(fā)育需要充足的維生素D，缺乏時可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，增加佝僂病風(fēng)險。 3. 免疫系統(tǒng)：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏可能使孕婦免疫力下降，易患病。 4. 疾病風(fēng)險：增加妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率，影響孕婦和胎兒健康。 5. 補充方式：食物中富含維生素D的有深海魚、蛋黃等；適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D；也可選擇維生素D補充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。 孕期缺乏維生素D會帶來多方面不良影響，可通過多種方式補充。選擇補充劑時，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能方便地為孕婦補充維生素D。但必須明確提示，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。