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兒童補(bǔ)鈣選有機(jī)鈣還是無(wú)機(jī)鈣，可從鈣含量、溶解度、吸收情況、胃腸道刺激、適用情況等方面考慮。同時(shí)，鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收效果。 1. 鈣含量：無(wú)機(jī)鈣的鈣含量通常較高，像碳酸鈣等；有機(jī)鈣的鈣含量相對(duì)低一些，如葡萄糖酸鈣等。 2. 溶解度：有機(jī)鈣的溶解度較好，在酸性和堿性環(huán)境中都能溶解；無(wú)機(jī)鈣一般需在胃酸作用下溶解，胃酸缺乏者吸收可能受影響。 3. 吸收情況：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣在有充足維生素D的情況下吸收都可能較好。 4. 胃腸道刺激：無(wú)機(jī)鈣可能會(huì)對(duì)胃腸道有一定刺激，引起便秘等；有機(jī)鈣對(duì)胃腸道刺激相對(duì)較小。 5. 適用情況：胃腸功能較弱的兒童可優(yōu)先考慮有機(jī)鈣；胃腸功能較好的兒童，無(wú)機(jī)鈣也是不錯(cuò)選擇。 選擇有機(jī)鈣還是無(wú)機(jī)鈣，要綜合多方面因素。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)鈣D同補(bǔ)對(duì)提升鈣吸收的重要性。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合兒童的鈣劑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。