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小兒缺鈣可通過食物和藥物補(bǔ)鈣，食物方面有牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、綠葉蔬菜等，藥物方面有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。 1. 牛奶：富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被小兒吸收，是補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)食物。 2. 豆制品：如豆腐、豆?jié){等，鈣含量也較高，能為小兒補(bǔ)充鈣元素。 3. 蝦皮：鈣含量豐富，可適量添加到小兒的輔食中。 4. 海帶：不僅含有鈣，還富含其他礦物質(zhì)，有助于小兒健康。 5. 綠葉蔬菜：像菠菜、西蘭花等，含有一定量的鈣。 6. 碳酸鈣D3咀嚼片：是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 7. 葡萄糖酸鈣口服溶液：口感較好，適合小兒服用，能補(bǔ)充鈣元素。 8. 乳酸鈣顆粒：易于吸收，可滿足小兒對鈣的需求。 小兒缺鈣可以通過食物和藥物來補(bǔ)鈣。食物補(bǔ)鈣安全且營養(yǎng)豐富，藥物補(bǔ)鈣能更快速地補(bǔ)充鈣元素。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，建議選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。