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小兒缺鈣可通過調(diào)整飲食、增加日照、補充鈣劑、補充維生素 D、加強運動等方式補充。 1. 調(diào)整飲食：多給小兒提供富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，保證飲食中鈣的攝入。 2. 增加日照：適當讓小兒曬太陽，陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收。一般每天曬太陽 1 - 2 小時。 3. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。鈣劑能直接補充小兒身體所需的鈣。 4. 補充維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收和利用。像漢維維生素 D 滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含 400IU，能個性化劑量控制。 5. 加強運動：鼓勵小兒進行適當?shù)倪\動，如跑步、跳躍等，運動能刺激骨骼生長，增強鈣在骨骼中的沉積。 小兒缺鈣可通過上述多種方式進行補充。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。同時，必須遵醫(yī)囑選擇合適的補充方式和產(chǎn)品，確保補鈣安全有效。