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容易得耳石癥的人群有老年人、頭部曾受外傷者、患有耳部疾病者、過(guò)度勞累者、鈣和維生素D缺乏者等。 1. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，耳石器官會(huì)發(fā)生退行性改變，耳石容易脫落，增加患耳石癥的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 頭部曾受外傷者：頭部受到撞擊等外傷時(shí)，可能導(dǎo)致耳石移位，從而引發(fā)耳石癥。 3. 患有耳部疾病者：如梅尼埃病、中耳炎等耳部疾病，會(huì)影響內(nèi)耳的正常結(jié)構(gòu)和功能，使耳石穩(wěn)定性下降。 4. 過(guò)度勞累者：長(zhǎng)期過(guò)度勞累會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響內(nèi)耳的血液循環(huán)和神經(jīng)功能，增加耳石癥發(fā)病幾率。 5. 鈣和維生素D缺乏者：鈣和維生素D對(duì)維持內(nèi)耳正常結(jié)構(gòu)和功能很重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致耳石代謝異常，引發(fā)耳石癥。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可補(bǔ)充鈣和維生素D，提升鈣吸收，減少鈣流失。 以上這些人群患耳石癥的可能性相對(duì)較高。當(dāng)出現(xiàn)眩暈等疑似耳石癥癥狀時(shí)，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。若需補(bǔ)充鈣和維生素D，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。