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磨牙不一定是缺鈣，還可能由精神壓力大、牙齒咬合不協(xié)調(diào)、寄生蟲感染、胃腸功能紊亂等因素引起。 1. 缺鈣：鈣元素對神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，從而引發(fā)磨牙。 2. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使大腦皮層興奮和抑制過程失調(diào)，進而出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 3. 牙齒咬合不協(xié)調(diào)：牙齒排列不整齊、缺牙、牙齒磨損等情況，會破壞正常的咬合關(guān)系，為了達到咬合平衡，會不自覺磨牙。 4. 寄生蟲感染：腸道內(nèi)寄生蟲如蛔蟲等，會分泌毒素，刺激腸道和神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮而磨牙。 5. 胃腸功能紊亂：晚餐進食過多、睡前吃東西等不良飲食習(xí)慣，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸功能紊亂，也可能引發(fā)磨牙。 磨牙的原因是多方面的，缺鈣只是其中之一。若出現(xiàn)磨牙癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。在補充鈣質(zhì)時，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。