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維生素D缺乏與焦慮癥存在關(guān)聯(lián)，主要體現(xiàn)在影響神經(jīng)遞質(zhì)合成、參與大腦發(fā)育、調(diào)節(jié)免疫炎癥、影響鈣磷代謝、關(guān)聯(lián)基因表達(dá)等方面。 1. 影響神經(jīng)遞質(zhì)合成：維生素D參與血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的合成，缺乏時(shí)血清素水平可能下降，引發(fā)焦慮情緒。 2. 參與大腦發(fā)育：在大腦發(fā)育過程中，維生素D對(duì)神經(jīng)元的分化、遷移等有重要作用，缺乏可能影響大腦正常功能，增加焦慮癥風(fēng)險(xiǎn)。 3. 調(diào)節(jié)免疫炎癥：維生素D可調(diào)節(jié)免疫炎癥反應(yīng)，缺乏時(shí)炎癥水平可能升高，炎癥因子影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致焦慮。 4. 影響鈣磷代謝：維生素D促進(jìn)鈣磷吸收，缺乏會(huì)影響鈣磷平衡，干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常傳導(dǎo)，引發(fā)焦慮癥狀。 5. 關(guān)聯(lián)基因表達(dá)：維生素D與某些基因表達(dá)有關(guān)，這些基因可能參與焦慮癥的發(fā)病機(jī)制。 維生素D缺乏可能從多方面影響引發(fā)焦慮癥。當(dāng)出現(xiàn)焦慮癥狀時(shí)，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科或內(nèi)分泌科就診?？赏ㄟ^維生素D檢測(cè)明確是否缺乏。改善維生素D缺乏可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。