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掉頭發(fā)可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、維生素A等。 1. 維生素B族：包含多種類型，如B2、B6、B12等，它們參與人體新陳代謝，能改善頭皮油脂分泌，維護(hù)毛囊健康，減少脫發(fā)。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成，為毛囊提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)頭發(fā)韌性，減少斷發(fā)。 3. 維生素D：有助于調(diào)節(jié)毛囊周期，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致脫發(fā)。 4. 維生素E：也是抗氧化劑，能改善頭皮血液循環(huán)，為毛囊輸送更多營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 5. 維生素A：對(duì)皮膚和頭發(fā)健康有益，能維持頭皮皮膚的正常功能，但過(guò)量攝入可能有不良影響。 市面上有復(fù)合維生素B片、維生素C片、維生素D軟膠囊等藥物可補(bǔ)充相應(yīng)維生素。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式，促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，對(duì)頭發(fā)健康也有間接幫助。 掉頭發(fā)補(bǔ)充維生素有一定幫助，但引起脫發(fā)的原因多樣。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。選擇維生素補(bǔ)充劑前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。