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吃含鈣質的產品可能會便秘，主要受個體差異、腸胃功能、飲食習慣、藥物成分、維生素 D 含量等因素影響。 1. 個體差異：不同人對鈣質產品的耐受性不同，有些人腸道較為敏感，服用后易便秘。 2. 腸胃功能：本身腸胃蠕動較慢、消化功能差的人，吃含鈣質產品后，可能加重腸胃負擔，導致便秘。 3. 飲食習慣：日常膳食纖維攝入少、飲水不足，會使糞便干結，吃含鈣質產品時更易引發(fā)便秘。 4. 藥物成分：部分鈣質產品中的鈣元素會與腸道中的食物殘渣結合，使大便干結，增加便秘幾率。 5. 維生素 D 含量：維生素 D 能促進鈣吸收，若產品中維生素 D 含量不足，鈣吸收差，也可能導致便秘。像漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片添加山梨醇，有助于減少便秘發(fā)生，且含有豐富的碳酸鈣和維生素 D3，促進鈣吸收和骨骼健康。 吃含鈣質產品是否會便秘受多種因素影響。若擔心便秘問題，可在選擇產品時考慮添加有助于緩解便秘成分的，如漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。