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成年人鈣片的功效與作用包括增強骨密度、預防骨質(zhì)疏松、維持肌肉正常功能、助力神經(jīng)系統(tǒng)傳導、調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡等。 1. 增強骨密度：鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣片有助于增加骨密度，使骨骼更加堅固。 2. 預防骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，骨量會逐漸流失，適當補鈣可降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險。 3. 維持肌肉正常功能：鈣參與肌肉的收縮與舒張過程，補充鈣片能保證肌肉正常運動。 4. 助力神經(jīng)系統(tǒng)傳導：鈣在神經(jīng)沖動的傳導中發(fā)揮作用，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能維持有幫助。 5. 調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡：鈣可以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，維持身體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都是常見的補鈣藥物。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片不僅含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，而且是咀嚼片形式，不用水，方便好吸收。 成年人合理補充鈣片能帶來多方面益處，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。