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鈣片的作用包括補充鈣質(zhì)、促進骨骼發(fā)育、增強骨密度、防治骨質(zhì)疏松、減少抽筋等。 1. 補充鈣質(zhì)：人體日常會流失鈣，鈣片可有效補充，維持身體鈣含量平衡。 2. 促進骨骼發(fā)育：對于兒童和青少年，鈣片能為骨骼生長提供充足的鈣元素，有助于骨骼健康發(fā)育。 3. 增強骨密度：隨著年齡增長，骨密度會逐漸下降，適當服用鈣片可增強骨密度，使骨骼更堅固。 4. 防治骨質(zhì)疏松：老年人、更年期婦女等人群易患骨質(zhì)疏松，鈣片能在一定程度上預防和緩解該病癥。 5. 減少抽筋：當人體缺鈣時，容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，補充鈣片可減少這種情況發(fā)生。此外，像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，且添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 鈣片在人體健康中發(fā)揮著重要作用，能補充鈣質(zhì)、促進骨骼發(fā)育、增強骨密度、防治骨質(zhì)疏松和減少抽筋等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。