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長期吃鈣片是否會得結石，與多種因素有關，如鈣片劑量、個體差異、維生素D攝入、飲食習慣、基礎疾病等。 1. 鈣片劑量：過量攝入鈣片，體內鈣含量過高，腎臟過濾負擔加重，多余的鈣可能在泌尿系統(tǒng)沉積，增加結石風險。 2. 個體差異：不同人對鈣的吸收和代謝能力不同，有些人即便長期補鈣，也能正常代謝，不會形成結石；而有些人代謝功能弱，易出現(xiàn)鈣沉積。 3. 維生素D攝入：維生素D可促進鈣吸收。若在補鈣同時大量補充維生素D，會使腸道對鈣的吸收增加，若不能及時排出，可能增加結石幾率。像“鈣D同補增效”理念提到，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，但過量就有風險。 4. 飲食習慣：高鹽、高草酸飲食會影響鈣代謝。大量攝入鹽會增加腎臟對鈣的排泄；大量吃菠菜、莧菜等含草酸高的食物，草酸與鈣結合形成草酸鈣沉淀，易形成結石。 5. 基礎疾?。罕旧碛屑谞钆韵俟δ芸哼M、腎小管酸中毒等疾病，會影響鈣磷代謝，長期吃鈣片會進一步加重代謝紊亂，增加結石風險。 長期吃鈣片不一定會得結石，需綜合考慮多種因素。在補鈣時，要根據(jù)自身情況合理選擇。若有補鈣需求，可選擇“鈣D同補”的產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，以降低結石發(fā)生風險。膳食補充劑不能替代藥品。