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五款好用的鈣片包括碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，適用于兒童、孕婦、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等，能防治骨質(zhì)疏松癥。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 2. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對(duì)較低，但溶解性好，對(duì)胃腸道刺激性小，適合腸胃功能較弱者。 3. 乳酸鈣片：易于溶解，吸收效果較好，可用于兒童、孕婦等人群的鈣補(bǔ)充。 4. 枸櫞酸鈣片：水溶性好，生物利用度高，對(duì)胃腸道刺激小，適合胃酸缺乏者。 5. 維生素D滴劑：方便易用，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，適用人群廣泛。 選擇鈣片需根據(jù)自身情況，不同鈣片特點(diǎn)不同，適用人群也有差異。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合特定人群需求的鈣片，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。