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哺乳期通常需要補(bǔ)充維生素D，這與維生素D促進(jìn)鈣吸收、維持骨骼健康、助力嬰兒成長(zhǎng)、改善自身免疫、降低疾病風(fēng)險(xiǎn)等因素有關(guān)。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充維生素D可提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 維持骨骼健康：哺乳期女性鈣流失較大，充足的維生素D有助于維持自身骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。 3. 助力嬰兒成長(zhǎng)：維生素D可通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，促進(jìn)嬰兒對(duì)鈣的吸收和骨骼發(fā)育。 4. 改善自身免疫：維生素D對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)哺乳期女性的免疫力，減少患病幾率。 5. 降低疾病風(fēng)險(xiǎn)：補(bǔ)充維生素D有助于降低一些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)母嬰健康都有益處。像漢維維生素D滴劑，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能提供個(gè)性化劑量控制。 綜上所述，哺乳期補(bǔ)充維生素D好處眾多。不過(guò)，是否需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的具體方式，需咨詢醫(yī)生或藥師。同時(shí)要注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用。