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13歲孩子是否需要補(bǔ)鈣，受生長發(fā)育速度、日常飲食、戶外活動量、個體差異、疾病影響等因素影響。 1. 生長發(fā)育速度：13歲孩子正處青春期，生長發(fā)育迅速，骨骼生長快，對鈣需求大，若生長速度快，可能需額外補(bǔ)鈣。 2. 日常飲食：若孩子日常飲食中，奶制品、豆制品、魚蝦等富含鈣食物攝入充足，一般能滿足鈣需求；若攝入不足，可能需補(bǔ)鈣。 3. 戶外活動量：戶外活動可促進(jìn)皮膚合成維生素D，利于鈣吸收。若孩子戶外活動少，維生素D合成不足，會影響鈣吸收，可能需額外補(bǔ)鈣。 4. 個體差異：不同孩子對鈣吸收和利用能力有差異，部分孩子因遺傳等因素，對鈣吸收能力弱，可能需補(bǔ)鈣。 5. 疾病影響：一些疾病會影響鈣吸收或?qū)е骡}流失，如胃腸道疾病、內(nèi)分泌疾病等，患有這類疾病的孩子可能需補(bǔ)鈣。 判斷13歲孩子是否需要補(bǔ)鈣，需綜合多方面因素。若孩子有缺鈣表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣。常見補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。補(bǔ)鈣同時，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收，如漢維維生素D滴劑，方便易用，能提供個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。