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生長(zhǎng)發(fā)育快的孩子、日照不足的孩子、飲食不均衡的孩子、患有胃腸道疾病的孩子、長(zhǎng)期服用某些藥物的孩子等，容易缺鈣。 1. 生長(zhǎng)發(fā)育快的孩子：身體對(duì)鈣的需求量大，若攝入不足，易缺鈣。比如青春期的孩子，骨骼快速生長(zhǎng)，鈣需求增加。 2. 日照不足的孩子：陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏日照，會(huì)影響鈣吸收。像冬季戶外活動(dòng)少的孩子，就可能面臨這個(gè)問(wèn)題。 3. 飲食不均衡的孩子：如果孩子挑食、偏食，不愛(ài)吃奶制品、豆制品等富含鈣的食物，鈣攝入就會(huì)不足。 4. 患有胃腸道疾病的孩子：胃腸道疾病會(huì)影響鈣的吸收，如慢性腹瀉，會(huì)使鈣的吸收率降低。 5. 長(zhǎng)期服用某些藥物的孩子：某些藥物可能會(huì)影響鈣的代謝，如抗癲癇藥，長(zhǎng)期服用可能導(dǎo)致缺鈣。 對(duì)于這些容易缺鈣的孩子，家長(zhǎng)要格外關(guān)注。可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加日照等方式幫助孩子補(bǔ)鈣。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑，如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。