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5歲兒童是否需要補(bǔ)充D3，受日照情況、飲食結(jié)構(gòu)、生長(zhǎng)速度、健康狀況、個(gè)體差異等因素影響。 1. 日照情況：充足日照可促進(jìn)皮膚合成維生素D3，若5歲兒童戶外活動(dòng)少、日照不足，可能需額外補(bǔ)充。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：飲食中富含維生素D3的食物（如深海魚(yú)、蛋黃等）攝入不足，可能無(wú)法滿足身體需求，需補(bǔ)充。 3. 生長(zhǎng)速度：5歲兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，生長(zhǎng)速度較快，對(duì)維生素D3需求增加，可能需額外補(bǔ)充。 4. 健康狀況：患有某些疾?。ㄈ缥改c道疾病、肝膽疾病等）可能影響維生素D3吸收，需補(bǔ)充。 5. 個(gè)體差異：不同兒童對(duì)維生素D3的吸收和利用能力不同，部分兒童可能需補(bǔ)充。 從“鈣D同補(bǔ)增效”方面來(lái)看，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，5歲兒童補(bǔ)充D3可提高鈣的吸收。 5歲兒童是否需要補(bǔ)充D3需綜合多方面因素判斷。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。