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兒童長個子可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，適用于兒童鈣補充及骨骼發(fā)育。且單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 2. 葡萄糖酸鈣片：含鈣量相對較低，但溶解性好，對胃腸道刺激小，比較適合腸胃功能較弱的兒童。 3. 乳酸鈣片：乳酸鈣容易溶解，吸收效果較好，能為兒童提供一定的鈣質支持生長發(fā)育。 4. 枸櫞酸鈣片：枸櫞酸鈣水溶性較好，在胃酸缺乏時也能較好吸收，適合不同體質的兒童。 5. 維生素D滴劑：維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，補充維生素D可提高鈣的吸收率。 為兒童選擇鈣片時，可考慮上述幾種類型。不過，不同的鈣片有不同的特點和適用情況，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑為兒童補充鈣質，且膳食補充劑不能替代藥品。