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孩子缺乏維生素D，可通過曬太陽、食物補(bǔ)充、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、定期體檢等方式補(bǔ)充。 1. 曬太陽：讓孩子適當(dāng)曬太陽，紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，但要注意避免曬傷，控制好時間和時段。 2. 食物補(bǔ)充：多給孩子吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、動物肝臟等。 3. 服用維生素D制劑：可遵醫(yī)囑給孩子服用維生素D2軟膠囊、維生素D3滴劑、骨化三醇膠丸等。 4. 選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%?？蛇x擇一些鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，能減少鈣流失，促進(jìn)鈣吸收。 5. 定期體檢：定期帶孩子體檢，監(jiān)測維生素D水平，以便及時調(diào)整補(bǔ)充方案。 孩子缺乏維生素D可通過多種方式補(bǔ)充，曬太陽、食物補(bǔ)充、服用維生素D制劑、選擇鈣D同補(bǔ)產(chǎn)品、定期體檢等都有助于改善。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方式和選擇何種產(chǎn)品，必須遵醫(yī)囑。