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有助于孩子長高的天然“鈣片”有蝦皮、芝麻醬等，它們富含鈣等營養(yǎng)，對孩子骨骼發(fā)育有益。此外，鈣和維生素D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 1. 蝦皮：蝦皮含鈣量高，且含有豐富的蛋白質等營養(yǎng)物質，能為孩子生長發(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。 2. 芝麻醬：芝麻醬也是鈣的良好來源，還含有不飽和脂肪酸等，有助于孩子大腦發(fā)育。 3. 鈣D同補：維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，同時補充鈣和高活性D3能促進鈣吸收。 4. 提升吸收率：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用減少鈣流失。 5. 助力長高：孩子攝入足夠的鈣和維生素D，有助于骨骼的生長和發(fā)育，從而長得更高更壯。 孩子長高需要充足的營養(yǎng)，蝦皮、芝麻醬等天然食物是很好的鈣來源，同時強調鈣D同補的重要性。家長可以在日常飲食中適當給孩子添加這些食物。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，如需使用相關補充劑，必須遵醫(yī)囑。