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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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補(bǔ)充維生素D可能有助于緩解抑郁癥,主要因?yàn)榫S生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)合成、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)激素水平、促進(jìn)鈣吸收等。 1. 參與神經(jīng)遞質(zhì)合成:維生素D可參與血清素等神經(jīng)遞質(zhì)的合成,血清素水平與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān),充足的血清素有助于改善心情,緩解抑郁癥狀。 2. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng):抑郁癥患者常伴有免疫系統(tǒng)異常,維生素D具有免疫調(diào)節(jié)作用,可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能,減輕炎癥反應(yīng),從而對抑郁癥起到緩解作用。 3. 改善睡眠質(zhì)量:缺乏維生素D可能影響睡眠,而良好的睡眠對情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要。補(bǔ)充維生素D有助于改善睡眠質(zhì)量,進(jìn)而緩解抑郁情緒。 4. 調(diào)節(jié)激素水平:維生素D能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平,特別是甲狀腺激素等,激素失衡可能導(dǎo)致抑郁,調(diào)節(jié)激素有助于緩解癥狀。 5. 促進(jìn)鈣吸收:鈣對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能維持很重要,維生素D可促進(jìn)鈣吸收,維持神經(jīng)細(xì)胞穩(wěn)定性,可能有助于緩解抑郁癥。此外,鈣D同補(bǔ)增效,單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%,同時服用D3后可提升至35%,能更好地發(fā)揮作用。 補(bǔ)充維生素D可能通過多種途徑緩解抑郁癥。不過,補(bǔ)充維生素D不能替代專業(yè)治療。若出現(xiàn)抑郁癥狀,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診??稍卺t(yī)生或藥師指導(dǎo)下選擇適合的維生素D補(bǔ)充劑,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:16
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