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補(bǔ)充維生素D可能降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，與調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、改善免疫功能、影響基因表達(dá)、促進(jìn)鈣吸收、改善情緒狀態(tài)等有關(guān)。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：維生素D參與神經(jīng)遞質(zhì)如血清素的合成與代謝，血清素水平與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，補(bǔ)充維生素D有助于維持血清素正常水平，從而改善情緒。 2. 改善免疫功能：維生素D具有免疫調(diào)節(jié)作用，可抑制炎癥反應(yīng)。慢性炎癥可能與抑郁癥發(fā)病有關(guān)，補(bǔ)充維生素D改善免疫功能，或許能降低抑郁癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 影響基因表達(dá)：維生素D可與細(xì)胞內(nèi)維生素D受體結(jié)合，影響基因表達(dá)，調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞生長、分化和存活，對神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育和功能維持有重要意義，進(jìn)而影響情緒。 4. 促進(jìn)鈣吸收：鈣對神經(jīng)系統(tǒng)正常功能至關(guān)重要，維生素D能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，維持血鈣水平穩(wěn)定，保證神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作，利于情緒穩(wěn)定。 5. 改善情緒狀態(tài)：充足的維生素D有助于改善整體身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，使人感覺更有活力，間接降低抑郁癥發(fā)生可能性。此外，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，還能根據(jù)自身情況個(gè)性化控制劑量。 補(bǔ)充維生素D可能通過多種途徑降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，但不能替代專業(yè)治療。若懷疑有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。選擇維生素D補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案需遵醫(yī)囑。