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年齡大補(bǔ)鈣不吸收，可能是因?yàn)榫S生素D缺乏、腸胃功能下降、激素水平變化、藥物影響、運(yùn)動(dòng)量減少等。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，年齡大時(shí)，皮膚合成維生素D的能力下降，且日照時(shí)間減少，導(dǎo)致維生素D缺乏，影響鈣吸收。有研究表明70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 腸胃功能下降：隨著年齡增長(zhǎng)，腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌減少，影響鈣的溶解和吸收。 3. 激素水平變化：老年人性激素水平降低，尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，破骨細(xì)胞活性增加，骨鈣流失加快，補(bǔ)鈣效果受影響。 4. 藥物影響：老年人?；级喾N疾病，需服用多種藥物，某些藥物如利尿劑、抗癲癇藥等會(huì)影響鈣的吸收。 5. 運(yùn)動(dòng)量減少：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼，增加骨密度。老年人運(yùn)動(dòng)量減少，骨骼得不到足夠刺激，鈣吸收和利用能力降低。 綜上所述，年齡大補(bǔ)鈣不吸收受多種因素影響。在補(bǔ)鈣時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收率。常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。