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老年人腿無力、使不上勁，可能是缺乏鈣、維生素D等元素，也可能是患有腰椎管狹窄癥、腦梗死、下肢動脈硬化閉塞癥等疾病。 1. 缺乏鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，老年人鈣流失較多，若缺乏鈣，會導致骨質疏松，進而引起腿部無力。 2. 缺乏維生素D：維生素D能促進腸道對鈣的吸收，若缺乏，會影響鈣的吸收和利用，導致腿部力量不足。研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄會壓迫神經，導致下肢疼痛、麻木、無力等癥狀。 4. 腦梗死：腦部血管堵塞，影響神經功能，可能出現(xiàn)一側肢體無力，包括腿部。 5. 下肢動脈硬化閉塞癥：下肢動脈血管狹窄或堵塞，導致下肢血液循環(huán)不暢，引起腿部無力、疼痛等。 老年人出現(xiàn)腿無力、使不上勁的情況，原因多樣。若懷疑是缺乏元素，可在飲食中增加富含鈣和維生素D的食物，也可適當補充漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。但必須明確提示，使用藥物需遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。