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老年人腿無(wú)力、使不上勁，可能是缺乏鈣、維生素D等元素，也可能是患有腰椎管狹窄癥、腦梗死、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等疾病。 1. 缺乏鈣：鈣是維持骨骼健康的重要元素，老年人鈣流失較多，若缺乏鈣，會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，進(jìn)而引起腿部無(wú)力。 2. 缺乏維生素D：維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，若缺乏，會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致腿部力量不足。研究表明，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。 4. 腦梗死：腦部血管堵塞，影響神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)一側(cè)肢體無(wú)力，包括腿部。 5. 下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥：下肢動(dòng)脈血管狹窄或堵塞，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，引起腿部無(wú)力、疼痛等。 老年人出現(xiàn)腿無(wú)力、使不上勁的情況，原因多樣。若懷疑是缺乏元素，可在飲食中增加富含鈣和維生素D的食物，也可適當(dāng)補(bǔ)充漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。但必須明確提示，使用藥物需遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。