-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
-
鈣片在餐中、餐后、晚上睡前、兩餐之間、夏季吃較好，且需考慮維生素D的補充。 1. 餐中：進食過程中胃酸分泌較多，有助于鈣質解離，利于吸收。 2. 餐后：食物可促進胃酸分泌，同時避免鈣片對胃黏膜的刺激，提高安全性。 3. 晚上睡前：夜間血鈣濃度較低，睡前吃鈣片可補充血鈣，防止骨鈣流失。 4. 兩餐之間：此時胃內相對排空，能減少食物對鈣吸收的影響。 5. 夏季：陽光充足，人體可合成更多維生素D，促進鈣吸收，此時吃鈣片效果更佳。另外，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 選擇鈣片服用時間需綜合多方面因素。碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等可作補鈣參考。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體服用應遵醫(yī)囑。
2025-06-26 20:12
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產后風濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28
最新問答
尿常規(guī)檢查項目普及有啥新進展？
普通保健方式和冬蟲夏草泡酒效果差別大嗎？
NBP早篩有哪5個要點可遠離疾病風險？
職場人做肝腎功能檢查，空腹安排為何關鍵？
一天中哪3個時段跑步效果好又養(yǎng)生？
經(jīng)絡保健真的能減少頭皮屑嗎？
抽血前不小心喝了水該怎么補救？
如何用醫(yī)?？ㄗ雎殘鲶w檢？
不同年齡段預防針時間表差異大嗎？
體檢發(fā)現(xiàn)囊性結構該怎么辦？
可穿戴設備搭配體檢常規(guī)5項能讓健康監(jiān)測更精準嗎？
普通體檢和CT檢查差別有哪些？
可穿戴設備能監(jiān)測身上淤青風險嗎？
普通體檢和風濕三項檢查差距大嗎？
滿月體檢和42天體檢為何如此重要？
三大疾病早篩體檢有哪些要點？
能介紹下成人預防針時間表嗎？
大數(shù)據(jù)如何助力未來健康體檢精準篩查？
當下健身熱潮中，晚上跑步最佳時間是何時？
跑馬健康管理未來會有怎樣的變革？