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維生素d補(bǔ)充方法

2025-06-26 20:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素d補(bǔ)充方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

維生素D補(bǔ)充方法有日照、食物攝入、維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、鈣D同補(bǔ)等。 1. 日照：適當(dāng)曬太陽(yáng)，紫外線可促使皮膚合成維生素D，但受季節(jié)、時(shí)間、地理位置等影響。 2. 食物攝入：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類、蛋黃、蘑菇等。 3. 維生素D滴劑：漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，每粒含400IU，能根據(jù)情況個(gè)性化控制劑量，適用人群廣泛。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，方便攜帶和服用，添加山梨醇有助于減少便秘，適合多個(gè)年齡段人群。 5. 鈣D同補(bǔ)：維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。維生素D對(duì)人體健康很重要，可通過(guò)多種方式補(bǔ)充。在選擇補(bǔ)充劑時(shí)，如漢維維生素D滴劑、漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方式需遵醫(yī)囑。
2025-06-26 20:57

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