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維生素D是一種脂溶性維生素，具有促進腸道對鈣磷吸收、調節(jié)血鈣平衡、促進骨骼生長發(fā)育、調節(jié)細胞生長分化、調節(jié)免疫功能等用途。 1. 促進腸道對鈣磷吸收：維生素D能增加小腸對鈣和磷的吸收，使血液中鈣和磷的水平升高，為骨骼的礦化提供充足的原料。 2. 調節(jié)血鈣平衡：當血鈣水平降低時，維生素D可促進腎小管對鈣的重吸收，減少鈣的排泄，同時促進骨鈣釋放，維持血鈣的穩(wěn)定。 3. 促進骨骼生長發(fā)育：在兒童生長發(fā)育過程中，維生素D有助于骨骼的正常生長和礦化，預防佝僂病；在成年人中，可維持骨骼健康，預防骨質疏松癥。 4. 調節(jié)細胞生長分化：維生素D對多種細胞的生長、分化和功能具有調節(jié)作用，可能與腫瘤、自身免疫性疾病等的發(fā)生發(fā)展有關。 5. 調節(jié)免疫功能：維生素D可以調節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強機體的抵抗力，有助于預防感染性疾病。 維生素D在人體的生理過程中發(fā)揮著重要作用。在補充維生素D時，可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方式必須遵醫(yī)囑。