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維生素D通常不能直接吸收，受多種因素影響，如攝入形式、胃腸道功能、維生素D結(jié)合蛋白水平、其他營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同作用、疾病狀態(tài)等。 1. 攝入形式：維生素D有膳食攝入和補(bǔ)充劑攝入等形式，天然食物中的維生素D需經(jīng)過(guò)消化過(guò)程，不能直接被吸收；補(bǔ)充劑中的維生素D也需要在胃腸道經(jīng)過(guò)一定的處理。 2. 胃腸道功能：胃腸道的消化和吸收功能正常是維生素D吸收的基礎(chǔ)。若胃腸道存在疾病，如腸炎、消化不良等，會(huì)影響維生素D的吸收。 3. 維生素D結(jié)合蛋白水平：體內(nèi)維生素D結(jié)合蛋白水平會(huì)影響其運(yùn)輸和吸收，蛋白水平異常可能導(dǎo)致維生素D吸收障礙。 4. 其他營(yíng)養(yǎng)素的協(xié)同作用：鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)素與維生素D的吸收相互關(guān)聯(lián)，合理的鈣磷比例有助于維生素D的吸收。 5. 疾病狀態(tài)：一些疾病，如肝病、腎病等，會(huì)影響維生素D的代謝和活化，進(jìn)而影響其吸收。 維生素D通常不能直接被吸收，其吸收受多種因素影響。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，可選擇鈣D同補(bǔ)的方式，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。