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維D鈣咀嚼片的服用時間受進食時間、人體生物鐘、年齡差異、季節(jié)變化、個體差異等因素影響。 1. 進食時間：飯后或隨餐服用較好，食物可刺激胃酸分泌，利于鈣質(zhì)溶解和吸收。 2. 人體生物鐘：晚上睡覺時，血鈣濃度會下降，睡前1-2小時服用，可補充夜間鈣的流失，有助于維持血鈣穩(wěn)定。 3. 年齡差異：兒童生長發(fā)育迅速，可在兩餐之間或睡前服用；老年人胃腸功能減弱，飯后服用能減輕胃腸道負擔(dān)。 4. 季節(jié)變化：夏季陽光充足，人體自身合成維生素D增多，可適當(dāng)減少維D鈣咀嚼片的服用量或調(diào)整時間；冬季陽光較少，可在白天適當(dāng)時候服用。 5. 個體差異：有些人胃腸功能較弱，空腹服用可能不適，可選擇飯后；而胃腸功能好的人，服用時間限制相對較小。 維D鈣咀嚼片的服用時間需綜合考慮多種因素。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，且膳食補充劑不能替代藥品。