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鈣片怎么選?中老年更適合哪一種?今天我們來聊這件事

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    選擇鈣片可從鈣含量、鈣源、維生素D含量、劑型、是否易便秘等方面考慮。中老年適合鈣含量高、含維生素D、易吸收且不易導致便秘的鈣片。 1. 鈣含量:不同鈣片鈣含量有差異,應選擇鈣含量能滿足中老年人每日需求的產(chǎn)品。 2. 鈣源:常見鈣源有碳酸鈣、檸檬酸鈣等,碳酸鈣含鈣量高,來源廣泛;檸檬酸鈣對胃腸道刺激小。 3. 維生素D含量:維生素D可促進鈣吸收,選擇含適量維生素D的鈣片,如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,鈣與VD同補,科學配比,有助于提高鈣吸收率。 4. 劑型:有咀嚼片、膠囊、口服液等劑型,咀嚼片方便服用,不用水,對胃腸無刺激,吸收更快,適合中老年人。 5. 是否易便秘:部分人補鈣后會便秘,漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片中添加山梨醇,有助于減少便秘的發(fā)生。 選擇鈣片時,中老年人可綜合考慮上述因素。但每個人情況不同,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑選擇適合的鈣片。膳食補充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 21:51
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