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維生素d每天攝入量

維生素d每天攝入量

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    維生素D每天攝入量受年齡、生活方式、健康狀況、地區(qū)、季節(jié)等因素影響。 1. 年齡:嬰兒通常每天需400IU;兒童和青少年約600IU;成年人一般也是600IU;老年人建議800IU。 2. 生活方式:長期室內(nèi)工作、較少曬太陽的人,因陽光照射不足,自身合成維生素D少,可能需額外補(bǔ)充更多。 3. 健康狀況:患有腸道吸收不良、肝臟或腎臟疾病的人,對(duì)維生素D的吸收和代謝可能受影響,需增加攝入量。 4. 地區(qū):高緯度地區(qū)陽光照射時(shí)間短,居民可能需要更多的維生素D補(bǔ)充。 5. 季節(jié):冬季陽光較弱,人體合成維生素D減少,可能要適當(dāng)增加攝入量。 另外,漢維維生素D滴劑方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU,能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制,可根據(jù)情況選擇。 維生素D的每天攝入量需綜合多方面因素考量。在選擇補(bǔ)充劑時(shí),可考慮漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品,但必須明確提示遵醫(yī)囑、咨詢醫(yī)生或藥師,且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。

    2025-06-26 22:25
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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