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吃鈣片會便秘，可能是因鈣元素與腸道內物質結合、影響腸道蠕動、腸道水分吸收增加、個體差異、藥物相互作用等。 1. 鈣元素與腸道內物質結合：鈣片中的鈣元素會和腸道內的食物殘渣、草酸等結合，形成質地較硬的物質，不易排出，導致便秘。 2. 影響腸道蠕動：鈣可能會抑制腸道平滑肌的收縮，使腸道蠕動減慢，食物在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，糞便干結。 3. 腸道水分吸收增加：服用鈣片后，腸道對水分的吸收可能會增加，使得糞便變得干燥，難以排出。 4. 個體差異：不同人對鈣片的耐受性不同，有些人腸道較為敏感，服用鈣片后更容易出現(xiàn)便秘癥狀。 5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，可能與鈣片發(fā)生相互作用，影響腸道功能，引發(fā)便秘。 吃鈣片導致便秘的原因多樣。在選擇鈣片時，可考慮如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類添加山梨醇、有助于減少便秘發(fā)生的產品。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體服用需遵醫(yī)囑。