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胃病的營養(yǎng)素調(diào)理可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、益生菌等方面入手。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胃黏膜修復的重要原料，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于受損胃黏膜的修復和再生。 2. 維生素：維生素C、維生素B族等對胃黏膜有保護作用。維生素C具有抗氧化作用，能增強胃的抵抗力；維生素B族參與人體的新陳代謝，維持胃腸道正常功能。新鮮的蔬菜和水果是維生素的重要來源。 3. 礦物質(zhì)：鈣、鎂等礦物質(zhì)對胃的正常功能有重要作用。鈣可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，鎂能緩解胃部肌肉痙攣。牛奶、蝦皮等富含鈣，堅果、綠葉蔬菜等富含鎂。 4. 膳食纖維：適量的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，預防便秘，減少有害物質(zhì)在胃內(nèi)的停留時間。全谷類食物、蔬菜、水果等含有豐富的膳食纖維。 5. 益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強胃腸道免疫力?？梢酝ㄟ^飲用酸奶、吃發(fā)酵食品等方式補充益生菌。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，同時對維持胃部正常生理功能也有一定幫助，且其咀嚼片形式方便易用，對胃腸無刺激。 胃病的營養(yǎng)素調(diào)理需綜合考慮多種營養(yǎng)素的攝入。但在選擇營養(yǎng)補充劑時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，同時要明確膳食補充劑不能替代藥品。