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吃鈣片可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、堿中毒與腎功能損害、便秘、影響其他礦物質(zhì)吸收等副作用。 1. 胃腸道不適：服用鈣片后，可能會(huì)有惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等表現(xiàn)，這是因?yàn)殁}片在胃內(nèi)可能刺激胃黏膜。 2. 高鈣血癥：過(guò)量攝入鈣片，血鈣水平可能升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀。 3. 堿中毒與腎功能損害：大量吃鈣片可能導(dǎo)致堿中毒，還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此可能損害腎功能。 4. 便秘：部分人吃鈣片后會(huì)出現(xiàn)便秘情況，這與鈣離子在腸道內(nèi)形成不溶性鈣鹽有關(guān)。 5. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多可能會(huì)抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，影響身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的利用。 吃鈣片雖然能補(bǔ)充鈣質(zhì)，但也可能帶來(lái)一些副作用。漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片能補(bǔ)充鈣和維生素D3，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生，采用礦石鈣源安全性更高。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑服用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。