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維D的作用及功能包括促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持肌肉力量、調(diào)節(jié)細胞生長分化、改善心血管健康等。 1. 促進鈣吸收：維D可增加腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血液中鈣、磷的正常水平，對骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼健康至關(guān)重要。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：維D能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的抵抗力，有助于預防感染性疾病。 3. 維持肌肉力量：維D對維持肌肉的正常功能和力量有一定作用，缺乏維D可能導致肌肉無力、疼痛等癥狀。 4. 調(diào)節(jié)細胞生長分化：維D參與細胞的生長、分化過程，對預防某些癌癥可能有一定幫助。 5. 改善心血管健康：維D可能有助于降低心血管疾病的發(fā)生風險，如高血壓、冠心病等。 維D在人體健康中發(fā)揮著多方面的重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等藥物可用于補充維D。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。