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長(zhǎng)期吃鈣片可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適、高鈣血癥、堿中毒與腎功能損害、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收等副作用。 1. 胃腸道不適：長(zhǎng)期吃鈣片可能會(huì)引起胃腸道不適，如便秘、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等。這是因?yàn)殁}會(huì)與食物中的草酸、植酸等結(jié)合，形成不溶性沉淀物，影響腸道蠕動(dòng)。 2. 高鈣血癥：過(guò)量攝入鈣可能導(dǎo)致血液中鈣含量過(guò)高，引發(fā)高鈣血癥。患者可能出現(xiàn)多尿、口渴、乏力、心律失常等癥狀。 3. 堿中毒與腎功能損害：大量服用鈣片可能導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，引發(fā)堿中毒。長(zhǎng)期高鈣攝入還可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎功能。 4. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量吃鈣片會(huì)使尿液中鈣含量增加，容易與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，增加泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 5. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣與鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)在腸道吸收過(guò)程中存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，長(zhǎng)期大量吃鈣片可能會(huì)影響這些礦物質(zhì)的吸收。 長(zhǎng)期吃鈣片可能會(huì)帶來(lái)多種副作用，因此在補(bǔ)充鈣劑時(shí)需要謹(jǐn)慎。在選擇鈣片時(shí)，像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無(wú)污染，安全性更高。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，以確保安全有效地補(bǔ)鈣，避免因盲目補(bǔ)鈣對(duì)身體造成不良影響。